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按摩腹部、方向決定效果 按摩腹部 方向決定效果 按摩肚子可以減肥或治療便秘,已成為眾所周知的方法,但是有的人聽說順時針方向按摩是補,常用於止瀉,有的人卻認為順時針方向按摩是債務整合順著腸子的走向按摩, 應該是瀉法,可以治療便秘。究竟哪種說法才是正確的,對於日常保健養生來說,按摩揉腹應該是“順”還是“逆”呢?   順時針是瀉 逆時針是補  中醫按摩穴位的原支票借款則是,實證時應該順時針方向按摩,是為了瀉;虛證時,應該逆時針方向按摩,是為了補。由於腹部右側是升結腸,左邊是降結腸,因此順時針方向按摩是依照排泄的流向,幫助腸蠕動。  實證和虛證支票貼現是兩個相對的中醫名詞,實證指人體受外邪侵襲,或因痰火、閼血、蟲積、食積、水濕等阻滯所引起的實性證候,與虛證相對而言。症狀為面赤、氣粗、腫脹、腹痛、便秘溲赤、舌苔厚膩等。  虛證指汽車借款人體因精氣不足而出現的正氣虛弱,與實證相對而言。表現為如面色不華、精神疲憊、氣短音低、頭暈眼花、飲食減少等。  一般來說,看舌苔能做出一個初步判斷。實證時,患者表現為舌苔發黃、舌汽車貸款苔較厚、口臭,此時按順時針方向按摩,能刺激腸蠕動,使糞便到達直腸部,產生便意;而虛證患者則舌苔淡、舌苔較薄,逆時針方向按摩是逆著結腸方向,這樣是為了補,阻止腹瀉。  其實這樣的區房屋出租分只是在治療便秘、腹瀉、肥胖、月經不調等病症時適用,如果是日常保健,則順時針或逆時針都可以,最好兩個方向都做一遍。按摩腹部能調整人體陰陽氣血、改善臟腑功能。  需要注意的是,不要買房子在過分饑餓或飽餐的情況下進行,體弱者可採用平直仰臥位進行按摩。  一般養生用“平補平瀉法”  醫學專家建議,一般養生所採用的摩腹法最好是平補和平瀉的手法。平補法就是“一逆一順”各賣屋繞臍摩腹100圈;平瀉法則是“一順一逆”,按摩方向應同肌肉走向一致,沿肌肉生長方向,輕緩地、有韻律地耐心進行。  按摩的時間不宜過長,一般控制在5分鐘左右,在毛孔張開時按摩效果最佳,餐飲設備所以最好在洗澡後按摩。  摩腹時,可用全掌施力,也可只用大魚際接觸腹部,若雙手重疊按揉,則推拿力量大,效果更佳。  另外,摩腹前注意排空小便,腫瘤或急腹症患者禁止摩腹。(美國《僑製冰機報》)

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基隆柚來了 風味餐鮮嚐〔記者盧賢秀∕基隆報導〕基隆市七堵山區的文租辦公室旦柚今年颱風時「逃過一劫」,產量豐、甜度夠,現在進入採收期。基隆辦公室出租市農會9月18日起推出採文旦、嚐風味餐做柚子醬等活動,民眾只要付300買屋元風味餐的費用,便能享受500元的整套行程,民眾可選擇自由行,也可租辦公室以參加套裝遊程,今天開始報名。七堵套裝旅遊報名中基隆瑪陵休閒農業辦公室出租園區正是文旦柚盛產季節,今年莫拉克颱風來襲,南部的柚子受損嚴重,買屋基隆山區的柚子僅些微受損。往年基隆瑪陵的柚子帶點微酸,今年氣溫高租屋,柚子的甜度都超過11度,相當不錯。文化中心前有車接送採文旦柚吃風租屋網味餐、暢遊休閒農場活動,今年有2種方式,可以參加26、27日的套裝活婚禮顧問動,有遊覽車在文化中心接送,到七堵休閒農場採文旦、吃風味餐做柚子婚禮佈置醬。

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柳營鄉奇美醫院志工隊感恩餐會 【民進新聞記者蔡金旺台南報導】柳營奇美醫院為感謝志工一年來的辛苦奉獻,特於16日在新營市一葉餐廳舉辦年終感恩小型辦公室餐會及授證表揚典禮,院長曹朝榮親自到場代表院方獻上最誠摯的謝意,並表示志工夥伴是我們醫院最珍貴的寶貝,也是奉獻愛心促進社會互助的種子,當辦公室出租天,也邀請衛生局、社會處長官蒞臨指導。 隨著頒獎、授證活動的進行,辛苦了一整年的志工們分別獲得幹部獎、全勤獎、勤學獎、服務績優獎及服務績宜蘭民宿優獎,感恩餐會中,志工們精心策劃了數項表演活動,無論是薩克斯風演奏、載歌載舞的表演,都贏得台下志工滿堂喝采,另外,院方提供各式禮品及禮券九份民宿作為摸彩之用,更增添會場的刺激及趣味。 柳營奇美醫院志願服務工作隊自民國93年7月正式成立,志工人數已自50餘人成長至現今176人,許多人做出興租辦公室趣來,甚至攜家帶眷一同服務,隊上目前已有夫妻檔12對、親子檔3對、手足檔1對,顯現出志工隊成員彼此間的向心力。 柳營奇美醫院志工負責熱忱,積辦公室出租極投入醫療志願服務,無論是白天或黑夜,甚至是過年期間,仍有志工自願前來服務,一年365天都可看見志工身影在有需要服務的地方出現,97年度共提買屋供8,928人次,服務總時數26,766小時,並於台南縣眾多志願服務團隊中脫穎,獲頒台南縣績優志工團隊獎。  另有林芸安、吳勇吉、施添福三位志工澎湖民宿夥伴獲頒績優志工曙光獎,以及蘇秀末及劉聰敏、洪銀發及吳燦珠、林清山及程美秀三對夫妻檔志工獲頒績優志工黎明獎,更是激勵志工隊提供更優質的服情趣用品務及對志工隊更加肯定。

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